Koliko sastanaka trebam da primijetim promjenu?

Često se postavlja pitanje: Koliko je sastanaka s psihologom ili psihoterapeutom potrebno da se primijeti promjena? Nažalost, na ovo pitanje nema generalnog odgovora, jer je svaka osoba individualna i svaki slučaj je drugačiji.

U pravilu dogovarate više termina koji se zatim održavaju u pravilnim vremenskim razmacima (svaka 1-3 tjedna). Ovo daje i klijentu i terapeutu vremena da izgrade odnos i bolje razumiju problem. Obično se promjena može primijetiti nakon otprilike tri sesije, no to može varirati ovisno o osobi i prirodi problema.

Međutim, postoje neki čimbenici koji mogu utjecati na napredak i broj sesija. Ozbiljnost problema, trajanje problema, motivacija klijenta, razina povjerenja između klijenta i terapeuta i vrsta terapije faktori su koji mogu igrati ulogu.

Online psihološko savjetovalište Sandra Jovanović Miljko može vam pomoći uočiti promjene i postići bolje mentalno zdravlje. Nudimo fleksibilna online savjetovanja prilagođena vašim potrebama. Naši iskusni savjetnici mogu riješiti niz problema i pomoći vam da živite sretniji i ispunjeniji život.

Kontaktirajte nas već danas kako biste saznali više o tome kako vam možemo pomoći da napravite pozitivne promjene u svom životu.

"Korišten izvor: ChatGPT"